Choď na obsah Choď na menu
 


Zemiakový šalátik .....

4. 5. 2008

Vyskúšali ste už veľké množstvo diét a stále sa necítite  vo svojej koži? Ako docieliť, aby ste získali postavu, ktorá vyráža dych?
Ako je  možné, že niektoré časopisy týždeň čo týždeň prinášajú nové recepty na chudnutie zvané diéta? Sú vôbec účinné, spoľahlivé a čo na ne hovorí organizmus?

Každú diétu, do ktorej sa púšťate, by ste si mali vopred dobre zvážiť a ak je to možné, poradiť sa s lekárom. Inak sa chytíte do siete a jediné, čoho budete schopná je, že začnete prepočítavať na kalórie každé jedlo, každé sústo a váš život sa bude točiť len okolo diét.

Prečo zemiaková diéta?
Zemiaky obsahujú ľahko stráviteľné bielkoviny a sú cenným zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B. Zemiaková kúra pomáha nielen pri chudnutí, no pomáha telu zbavovať sa škodlivých splodín , ktoré vznikajú pri látkovej premene. Čistí a preliečuje organizmus.

Raňajky
Dva stredne veľké zemiaky uvarené v šupke a jedno jablko. Na pitie šálka bylinkového čaju z mäty priepornej alebo ľubovníka bodkovaného.

Obed
Päť uvarených zemiakov bez soli ochutených kvapkou slnečnicového oleja s nasekanou petržlenovou vňaťou, pažítkou, kôprom alebo strúčikom cesnaku. Na pitie pohár minerálky.

Večera
Jedna šálka zeleninového vývaru (mrkva, cibuľa, zeler, petržlen...) a dva uvarené suché zemiaky.

Pred spaním vypite šálku teplého bylinkového čaju.

Počas dňa nezabúdajte dodržiavať pitný režim. Čistá voda alebo minerálka je najvhodnejšia.

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.